很快夏天就來臨了，對于女性來說，減肥成了人生大事。在這以瘦為美的時代，每個年齡的女人都希望自己能瘦一點，在夏天的時候想怎么穿就怎么穿，而不要擔心自己太胖，怎么穿衣服都不好看。
但近日在廣東惠州一名49歲女子在網上看到按摩儀減肥的介紹后心動不已，買回來充好電準備腹部按摩減肥，誰知按摩半小時后出現了高燒不止，劇痛難忍的情況，經檢查發現右腎包膜下血腫，腎實質受壓，而且部分腎組織缺血壞死，好在搶救及時，沒有生命危險。
按摩儀按摩肚子會導致腎壓扁？
我們的腎臟是非常脆弱的，長期的一些劇烈震動都可能會導致腎組織損傷，尤其是對于有基礎腎損害的人群來說，可能只是一些相對大一點的震動都可能會導致腎組織缺血壞死，從而嚴重影響到身體健康。
當然，這并不代表所有人群使用按摩儀都會出現這么嚴重的后果。只是這女士因為本身有糖尿病和高血壓，腎存在一定的病理改變，同時使用過高震動頻率，所以才會導致這么嚴重后果。
一般來說，在身體健康情況下正常使用，不過于使用高震壓的情況下是沒有問題的，但是使用前一定要注意自己的身體情況，最好咨詢醫生了解自己身體情況，適合使用的時候再使用。
靠按摩儀減肥不靠譜
對于愛好美食又想減肥的女性來說，能不忌口又能減肥的廣告真的非常吸引，但是往往這些廣告都是不靠譜的。
想靠按摩儀按摩肚子就能將肚子上的肉肉減掉那是不可能的，往往沒將肚子的肉減掉，反而給自己的健康帶來的威脅，所以不要想著依靠這些方法來減肥了。
夏天來了，減肥也要合理
1. 調整吃飯順序
研究發現，吃飯順序不同，餐后血糖升高相差非常大，而且也明顯影響到一個人的體重。
所以想要減肥，調整吃飯順序是非常重要的，一定要牢記先喝湯，再吃青菜，再到肉，最后才吃飯、面等主食。
2. 少吃多動
想要減肥就要管住嘴，邁開腿，這是萬年不變的道理，而且這也是減肥最有效最科學的方法，比適合廣告都適合。
當然，少吃不代表不吃，節食減肥也是不科學的。少吃只是將一些高熱量的食物減少，飲食清淡一點，少油少鹽，同時將白米、白面換成熱量低且飽腹感強的粗雜糧等，那樣才能有效減肥，而且這樣身體才會更健康。
夏天快來了，雖然每個女人都希望自己擁有苗條的身材，但急于求成或期待一些不實在的減肥方法都是不靠譜的，減肥一定要學會科學合理的方法，那樣才能保持一個好身材。而且要注意健康才是最美的。
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